Categoria: Dicas

BERINGELA À MILANESA NO FORNO
INGREDIENTES: berinjela fatiada 100 g de queijo parmesão ralado 2 ovos ligeiramente batidos pimenta do reino a gosto sal a gosto orégano a gosto MODO DE PREPARO: Lave bem a [...]
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CHUCHU GRATINADO
INGREDIENTES: 4 chuchus descascados e cortados em cubos (sem sementes) Água e sal para cozinhar 3 colheres (sopa) cheiro verde picado MOLHO: 2 colheres (sopa) manteiga 1 cebola ralada 2 [...]
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CURAU DE MILHO VERDE
INGREDIENTES: 7 espigas de milho verde 1 xícara de leite ½ xícara de açúcar Canela em pó MODO DE PREPARO: Raspe o milho das espigas com uma faca Coloque o [...]
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MACARRÃO AO ALHO E ÓLEO SIMPLES
INGREDIENTES: 5 dentes de alho amassados 5 colheres de sopa de óleo 1 colher de sopa de manteiga Sal a gosto MODO DE PREPARO: Amasse bem o alho juntamente com [...]
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BACALHOADA À MODA PORTUGUESA
INGREDIENTES: 1,5 kg de bacalhau (dessalgado e em pedaços médios) 1 kg de batatas cortadas ao meio 5 cebolas médias cortadas ao meio 1 pimentão verde cortado em tiras 1 [...]
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PÃO DE CENOURA SAUDÁVEL
INGREDIENTES: 1 kg de farinha de trigo 1 cenoura média 1 fermento seco para pão 1/2 xícara de azeite 1 xícara de açúcar 1 pitada de sal erva doce a [...]
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SUCO DETOX DE PEPINO
INGREDIENTES: 1 pepino médio 1 limão 1 pedaço de gengibre 1 litro e meio de água 10 folhas de hortelã MODO DE PREPARO: Corte o limão em quatro e o [...]
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TORTA SAUDÁVEL DE CARNE MOÍDA
INGREDIENTES: 2 kg de carne moída 2 ovos 1 xícara de farinha de rosca 1 cebola pequena 2 cenouras 2 tomates 7 ramos de couve-flor 1 batata doce 1 batata [...]
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Panqueca saudável de aveia e banana
INGREDIENTES: 2 bananas 2 ovos ½ xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de extrato de baunilha 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó [...]
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CUSCUZ SALGADO
    INGREDIENTES: 1 pacote de flocos de milho 1 tablete de caldo de carne 1 tomate maduro pequeno 1 pimentão pequeno 1 cebola pequena Coentro, cebolinha, salsa a gosto [...]
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